Beba este chá duas vezes ao dia para destruir a gordura abdominal e afinar a cintura


Quando ingerimos mais calorias do que gastamos, nosso corpo guarda o excedente na forma de gordura.

Uma alimentação desbalanceada somada ao sedentarismo facilitam o desenvolvimento da obesidade, uma doença crônica que afeta 20% da população brasileira.

A gordura acumulada no abdômen, além de impactar a estética, é também fator de risco para diversas doenças, tais como hipertensão, diabetes e osteoporose.

A obesidade abdominal é resultado do acúmulo de gordura abaixo da pele (subcutânea) e ao redor dos órgãos abdominais (visceral).

Embora ambas apresentem riscos para a saúde, a gordura visceral é mais perigosa e predispõe o obeso a doenças cardiovasculares.

O tratamento da obesidade abdominal é a mudança do estilo de vida, aliando uma dieta saudável a prática de exercícios físicos regulares.

Alguns produtos naturais são excelentes ajudantes no processo de emagrecimento e na eliminação da gordura abdominal.

Vamos conhecer alguns deles?

1 – Limão

Esta fruta traz muitos benefícios à nossa saúde.

Além de atuar no fortalecimento do sistema imunológico, o limão tem ação diurética, auxiliando na desintoxicação do organismo e na diminuição do inchaço e da pressão arterial.

Ele também ajuda a combater a prisão de ventre, nos fazendo sentir mais leves.

2 – Canela

Essa especiaria melhora a eficiência da insulina, um hormônio essencial para controlar o nível de açúcar no sangue e reduzir a fome.

Ela também é um poderoso termogênico, acelerando o metabolismo e fazendo o corpo gastar mais calorias, mesmo em repouso.

O consumo da canela ajuda ainda a diminuir os níveis totais de colesterol e triglicerídeos circulantes no sangue.

3 – Mel de abelha

Esse alimento naturalmente doce contém vitaminas, sais minerais e aminoácidos.


O mel fortalece o sistema imune, facilita a digestão e tem efeito laxante, aliviando a prisão de ventre.

Isso sem falar que o mel também tem ação diurética, expectorante, antioxidante e calmante.

O seu consumo, entretanto, é contraindicado para diabéticos.

4 – Gengibre

Essa raiz natural da Ásia tem ação anti-inflamatória e antibiótica, facilita a digestão e é um alimento termogênico, favorecendo a queima da gordura corporal.

Além disso, o gengibre combate a retenção de líquidos, diminuindo o inchaço corporal.

Agora que já conhecemos alguns alimentos que nos ajudam a acabar com a gordura abdominal, vamos preparar um delicioso chá com eles?

Ingredientes:

– 1 xícara de água

– 1 colher de chá de canela em pó (5g)

– suco de meio limão

– 1 colher de chá de mel de abelha (7,5g)

– um pedaço pequeno de gengibre

Modo de fazer:

Ferva a água e acrescente a canela, o suco de limão e o gengibre. Espere 15 minutos e coe. Use o mel para adoçar o chá.

Quando beber:

Esse chá deve ser ingerido duas vezes ao dia para ajudar na perda da gordura abdominal.

Comece e termine o seu dia bebendo uma xícara do chá: ao acordar, ainda em jejum, e à noite, logo antes de dormir.

Espere meia hora antes de ingerir outros alimentos.

Junto com uma vida saudável, este chá trará resultados incríveis.

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